Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Jajecznica, Rzeżucha, Pomidory, Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Trufla. Abendessen: Chleb Żytni, Kapusta z Grochem. Snacks/Sonstiges: Kiełki Rzodkiewki, Kruszwica Masło Roślinne, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Żytni, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Pomarańcze, Amarantuski, Perła Chmielowa Piwo, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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