Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Чернослив, Виктория Салат Греческий с Сыром, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Нуга. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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