Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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47,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: al safi Skimmed milk, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Coffee. Mittagessen: Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Tomatoes, Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Turkey Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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catslipz1217's Gewichtsverlauf
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