Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2009
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 246,35g.
Frühstück: yoghurt, oats, honey, 1% Fat Milk. Mittagessen: garlic bread, Whole Wheat Dinner Rolls, chicken soup cup. Abendessen: Spaghetti Bolognese, carrots, Hummus. Snacks/Sonstiges: Vanilla Sandwich Cookie, banana. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mindymolli's Gewichtsverlauf
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