|
И снова 63.... Как пришитые...
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 57,31g | Eiw: 121,51g | Kohlh: 73,02g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Nutrilite Омега-3, Куриное Филе Вареное, Каждый День Овощное Рагу, Говядина Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Может смириться с ними? )
21 Mrz 16 vom Mitglied: mankadream
|
понимаешь, получается, что я такое унылое чмо, что даже не могу свой вес довести ну хотя бы до 62 кг...
21 Mrz 16 vom Mitglied: Happy-life
|
понимаю ))) я и сама не могу ))) но не умирать же теперь )))
21 Mrz 16 vom Mitglied: mankadream
|
Иногда хочется :(
Да и хрен с ним...
22 Mrz 16 vom Mitglied: Happy-life
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|