Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4112 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 196,24g | Kohlh: 687,21g.
Frühstück: Medjool Datteln, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Chiba Kobe Curry, Quest Nutrition Protein Chips, Chiba Gebackene Bohnen, Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Agrarfrost Back Frites, Eisblümerl Mandelsauce, Alnatura Sugo Toscano, Kattus Ajvar Feurig, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Oh Yeah! Low Carb Bar Jaffa Cake, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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