Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 325,96g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Philadelphia Doppelrahmstufe, Brötchen, Maribel die Feine Himbeere. Mittagessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Roggenbrot, Chicoree, Paniertes Schnitzel, Kartoffelbrei, REWE Rahmwirsing. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Griechischer Salat, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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