|
Hoje completo uma semana seguindo a dieta Low Carb, até o quarto dia tinha tonturas, vontade de comer aquele arroz com farinha. Mas hoje completando uma semana acredito que meu organismo já esteja bem. Realmente perdi um pouco de tônus muscular. Pretendo entrar na acadêmia este mês de Abril. E enfim retornar ao corpo que tinha 5 anos atrás =).
|
86,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 79,50g.
Frühstück: CCGL Creme de Leite, Café. Mittagessen: Alface, Subway Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Peito de Frango, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero, Margarina, Pão Francês, Pão de Leite. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|