Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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104 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 213,77g.
Frühstück: Leberwurst, Wasa Knäckebrot Mjölk, Goldähren Aufbackbrötchen, REWE Schnittkäse 17%, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Desira Joghurtminis Erdbeere. Mittagessen: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Spreewaldhof Renekloden, Alnatura Gemüsebrühe, Iglo Rahm-Blattspinat, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Abendessen: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Homann Teufelsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrot, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Snacks/Sonstiges: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nettivw's Gewichtsverlauf
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