Goesting in lekkere koffiekoek. Een paar keer laten me gaan en nu is moeilijk.
|
1275 kcal
|
Fett: 39,42g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 175,60g.
Frühstück: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Sinaasappelen, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Delhaize Kervelsoep, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Delhaize Gevulde Botercake, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Colruyt Filet de Dinde, Rucola Sla, Graankorrels (Bereid). Snacks/Sonstiges: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Pruimen, Druiven, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 74 %. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
|
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|