Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 269,84g.
Frühstück: Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Красная Цена Курага. Mittagessen: Торт, Огурцы Кислого Рассола, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная, Салат из Кальмаров. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Блинчики, Мёд. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Трейси - 30 Minuten, Плоский живот - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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