Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2016
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129,0 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 215,64g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Shakeology Chocolate. Mittagessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Abendessen: Sour Cream, Onions, Bacon, Cheemo Potato & Cheddar Perogies. Snacks/Sonstiges: Hawkins Cheezies (28g), Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. mehr...
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5041 kcal
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Bewegung:
Spinning - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chels21's Gewichtsverlauf
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