Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2016
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Говядина Постная, Даниссимо Фантазия. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Виктория Котлета Морковная, Prime Star Гречневая Каша с Грибами, Греческий Салат. Abendessen: Курага, Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом, Борщ. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Курага, Яблоко. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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