Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 134,61g | Kohlh: 180,73g.
Frühstück: Чернослив, Сахар, Домик в деревне Молоко Легкое, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Оливковое Масло, Куриная Ферма Грудка Цыпленка Бройлера Кв, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чернослив. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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