Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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106 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Toblerone Toblerone, Kaffe, Arboga Leverpastej, Philadelphia Original, Fazer Hällakullor. Mittagessen: Potatis (med Skal), Dolmio Bechamelsås, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax. Abendessen: Pad Thai. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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graafen's Gewichtsverlauf
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