EvaSieteTres's Notizen, 26 Mrz 16

Ayer me sentí genial cuidándome de nuevo.
Es curioso cómo, mientras he estado de viaje comiendo bastante regular, pensaba en lo poco que me estaba cuidando y me daba cuenta de que comía no por hambre sino por la situación, pero también un poco por "revancha", como diciendo "estos días me salto el comer bien y a la porra con ello". Suerte que han sido pocos días. Aunque creo que si se hubiera alargado más habría puesto medidas y me hubiera lanzado a las ensaladas; hacer el cafre con la comida demasiado tiempo tampoco me resulta llevadero anímicamente.
Feliz sábado a tod@s!

54,4 kg Bisher verloren: 4,6 kg.    Still to go: 0,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1586 kcal

Fett: 62,63g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 182,18g.   Frühstück: Manzana, Leche de Soja, Pascual Leche Entera, Hacendado Copos de Avena, Té (Infusión). Mittagessen: Del Mar Filete de Bacalao al Punto de Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Alipende Menestra de Verduras. Abendessen: Naranjas, Quiche de Espinacas sin Carne, Fanta Naranja, Palomitas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70% Almendras. mehr...

1742 kcal

Bewegung: Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Yoga - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...