Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2801 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 284,74g.
Frühstück: Koffie, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Mittagessen: Beemster Jong Belegen 48+, Becel Dieet, Havermout Brood, Thee, Canderel Zoetjes. Abendessen: Campina Slagroom Royale, Melkunie Chocolade Vla, Pitabrood, AH Shoarmavlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Vanille Vla, Remia Fritessaus Classic. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Druiven, Westmalle Triple, Euro Shopper Gevulde Koek. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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