Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3309 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 197,62g | Kohlh: 393,44g.
Frühstück: Weetabix Golden Syrup, Aldi Magerquark, Bio Company Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Salakis Feta Light, Ei, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Kirschtomaten, Kraft Miracle Whip So Leicht, Eisblümerl Mandelsauce, Süßkartoffel, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Dymatize ISO 100, Quest Nutrition Quest Bar Pumpkin Bar, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, K-Classic Cashewkerne Natur, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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