Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
|
79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3800 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 200,86g | Kohlh: 607,69g.
Frühstück: Gartenkrone Sonnenmais, Knorr Thousand Island Dressing, Rote Beete, Gemischter Salat, Kartoffeln, Olivenöl, Aldi Rinder-Filetsteak, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Gut & Günstig Salzstangen, Champignons, Aldi Basmati Reis, Alnatura Sugo Toscano, Ardo Broccoli. Abendessen: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Erdbeeren, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Beirut Libanesisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Lenny & Larry Complete Cookie, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|