Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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354 kcal
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Fett: 5,77g | Eiw: 18,26g | Kohlh: 57,38g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Gut & Günstig Lachsschinken, Goldessa Der Leichte, Johannisbeer-Kirsch-Marmelade (Eigene), Netto American Style Vollkorn Sandwich, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Butterbrot. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Ware packen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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