|
Finally the scale moved! Yesterday at lunchtime it said 174.6, but since that's not my usual weigh in time, I will go with todays numbers. It was so good to see those numbers though!
|
79,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 131,04g.
Frühstück: Tomatoes, Cottage Cheese, Fried Egg, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Nacho Flavor Tortilla Chips, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Abendessen: Corn Tortilla, Chili with Beans (Canned), Chili with Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size). mehr...
|
|
2721 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cowgirlheart's Gewichtsverlauf
|