Nokuthula28's Notizen, 29 Mrz 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2016

89 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 24 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2016:

318 kcal

Fett: 3,32g | Eiw: 13,23g | Kohlh: 62,77g. Frühstück: Vanilla Yoghurt (Lowfat), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...

2550 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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