Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 200,12g | Kohlh: 664,05g.
Frühstück: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Medjool Datteln, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Apfel, Süßkirschen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Salakis Feta Light, Kattus Ajvar Feurig, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Rote Paprika, Mestemacher Pumpernickel, Kraft Miracle Whip So Leicht, Frenchs Dijon, Nadler Krautsalat mit Paprika, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Salzstangen, Got7 Core Bar Cookies & Cream, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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