Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Leite (Leite Integral), Café. Mittagessen: Camil Feijão Preto, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Subway Tomate, Clara de Ovo, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Integral, Queijo Minas, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Desnatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixa Seca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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