Наконец-то на улице солнечно, птички поют, настроение отличное, ляшки худеют с удвоенной силой) А все почему, а потому уже более месяца для пущего эффекта подключила еще массаж и мезо. Ударяет по карману прилично и это еще с учетом что все делаю на дому у своих проверенных спецов. Дело обстоит так: мои отечные ноги обкалываются сосудистым препаратом (мезо направленное на укрепление сосудов) 1 раз в неделю, далее 3 дня положен покой от тренировок, бань и прочего, после - 3 дня подряд тренировки, массажи, обертывания, ванны и прочее... Застой лимфы сдвинулся, ноги уже не отекают даже в конце рабочего сидячего дня, сосуды думаю укрепились, проблемные места стали менее рыхлыми, около коленного сустава (а он у меня массивный) стал уходить объем. Щиколотка тоньше, даже вечером без лимфы, обычно внизу заметный отек. Самое радостное, что при минусе на весах объемы уходят равномерно, а не только сверху))) Едем дальше, с косметологом со след.недели будем добавлять еще один препарат помимо сосудистого)
|
1366 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Mittagessen: Глобус Булочка Сырная, Магнит Венигрет Овощной, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Abendessen: Капуста, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Президент Творог Диетический. mehr...
|
|
1 bis 20 von 35
Kommentare
Вместо "ляшки" прочитала "лягушки" :D Поздравляю! У меня над коленкой тоже проблемное место, и вообще бедра худеют медленно и неохотно. Вжикаю их шипастым массажером и надеюсь на чудо)
31 Mrz 16 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Voodoo Raccoon, лягушек пока замечено не было :D Могу посоветовать самой делать массаж коленной области (это ж не спина, достать руками можно). Моя массажистка сначала гипариновой мазью проходится до красна и немного оливкового масла добавляет. Со временем можно никофлекс капельку добавить. Гипарин и никофлекс в аптеке продают, не дорогие.
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Да у меня не в том смысле проблемное, просто жирок там бугристый)
31 Mrz 16 vom Mitglied: Voodoo Raccoon
|
Так у меня тоже там бугристый))) С этими мазями можно антицеллюлитный массаж делать! Гепариновая мазь достаточно безвредная (как и никофлекс- кроме того показан для разогревания мышц до и после занятий спортом), если конечно нет явных заболеваний при которых они противопоказаны. Гепариновая мазь разжижает кровь, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение и куча куча всего..
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Ляхи у многих проблемная часть,у меня не худеют вообще.
31 Mrz 16 vom Mitglied: grozz
|
Grozz, вот и я в прошлом году к лету в очень хорошем весе была (57-58 кг) при котором у меня талия подбиралась к 59 см, а ноги жирненькие оставались, или скорее даже отечные, но со стороны кажется что просто жирные)) Если низ плохо уходит то возможные причины- в сосудах ног, зажимах в позвоночнике, почках, или плохом кровообращении в малом тазу.
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Я думаю что может быть зажим кстати(
31 Mrz 16 vom Mitglied: grozz
|
grozz, как оказалось очень частое явление смещение в копчике (проверено на себе, хотя жалоб на "хвост" никогда не было).
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
У многих женщин ( девушек, девочек), около 85% , имеется смещение
копчика. Многие об этом даже не догадываются, не придавая ему
большого значения. Не болит и ладно. А зря!
В организме женщины он имеет огромную роль, особенно в женской
сфере.
При его смещении происходит спазм мышц тазового дна,
кровь по артериям идёт под напором, а по венам и лимфососудам
течёт медленнее. Происходит застой, отсюда происходят
КИСТЫ ЯИЧНИКОВ, альгоменорея (болезненные месячные), МИОМЫ.
Из-за спазма- ЗАГИБЫ, ВНЕМАТОЧНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ, некоторые виды
БЕСПЛОДИЯ!
К тому же при спазме происходит сокращение мышц ноги ( чаще левой
из-за смещения копчика влево), она становится короче и немного тоньше
происходит перекос таза.
Взгляните на себя в зеркало- у многих талия не симметрична-
с одной стороны ( чаще правой) она имеет правилиную форму гитары
( скрипки), а слева она как бы срезана. Это говорит о смещении копчика.
Потом посмотрите на лицо- одна сторона ( чаще правая) тоже скошена,
одна бровь выше другой, кончик носа слегка смещён и т.д. ,а левая
сторона более округлая. Это говорит о смещении шейных позвонков.
Т.к. при ходьбе неровная длина ног и перекос таза, неровный позвоночник-
всё это резонирует в голову, а смещаются наиболее хрупкие шейные позвонки.
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Yanatrain, ничего себе. А как проверить? Я ж сразу все нашла у себя.
31 Mrz 16 vom Mitglied: ReginaMariya
|
Yanatrainм ну вот по поводу лица не соглашусь,все не симметричные. А с позвоночником к меня сколиоз,в нижней части как раз.
31 Mrz 16 vom Mitglied: grozz
|
ReginaMariya, обычно этим занимаются остиопаты. Но нужно знать к кому идёшь, к хорошему, проверенному.
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
grozz, ты знаешь причину сколиоза?))
31 Mrz 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Yanatrain,не знаю(мож потому что я дылда),но он с класса 8го. Хуже не становится, вроде не кривая. Но ляхи жирные)))))
31 Mrz 16 vom Mitglied: grozz
|
Вот по поводу мезо как раз интересно. Только сегодня побывала у косметолога на лазерном удалении сосудистой сетки. Мне как раз там порекомендовали это мезо для сосудов. Что за зверь и как ощущения после этого?
31 Mrz 16 vom Mitglied: sit-sit
|
Grozz, значит нужно искать причину, почему ляхи плохо худеют) ну это если охота этим гемором заниматься))))) если не критично, то и хрен с ним)
01 Apr 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Yanatrain причина а том что я жру и жирею)))) До лях дело не доходит))))
01 Apr 16 vom Mitglied: grozz
|
sit-sit, у меня гомеопатический сосудистый препарат, фирму сейчас не напишу, не помню. Есть разные препараты гомеопатические и аллопатические. Это разные направления мезо. Ощущения во время самой процедуры - жесть, боль адская, хотя я очень терпимо отношусь к боли. Мои процедуры направлены в первую очередь на оздоровление и налаживание сосудистой сетки и лимфооттока.
01 Apr 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
Grozz, да лааадно) Вон какая красотка на аве! Значит надо перестать жрать и начать заниматься здоровьем!
01 Apr 16 vom Mitglied: Yanatrain
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|