Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 19,55g | Kohlh: 79,83g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Ватрушка с Творогом. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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