Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 100,53g | Eiw: 199,60g | Kohlh: 374,02g.
Frühstück: Nestle Fitness, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gut & Günstig Salzstangen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ei, Ardo Broccoli. Abendessen: Kirschtomaten, Kattus Ajvar Feurig, Tillman's Toasty Southern Fried Chicken, Wagner Pizza Balance Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Grenade Carb Killer, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Seeberger Cashewkerne, K-Classic Cashewkerne Natur, Bio Company Tamari Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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