Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 324,73g.
Frühstück: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Banana, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Broto Legal Feijão Carioca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Pão Francês, Sanduíche de Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Laranjas, Panco Bolacha Maria, Dori Amendoim tipo Japonês, Maçãs. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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