Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 104,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, JLC Сузбе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Морковь, Мясо по-Французски. Abendessen: Tuborg Пиво, Огурец (без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: АМА Трубочка с Кремом (Эклер), Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Творог 5%. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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amw_yuka777's Gewichtsverlauf
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