Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 199,18g | Kohlh: 691,98g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Apfel, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Gut & Günstig Salzstangen, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Nadler Krautsalat mit Paprika. Abendessen: Olivenöl, Subway Honey Mustard Soße, Subway Turkey & Ham. Snacks/Sonstiges: Beirut Libanesisches Fladenbrot, Lorenz Fun Pops Paprika, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Nestle Shreddies Choco, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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