Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 61,65g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Raab Vitalfood Lupinen Protein. Mittagessen: Räucherlachs. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Schwarze Oliven, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Banane, Ja! Deutscher Gouda, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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vampirella85's Gewichtsverlauf
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