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not a good week as I was on hols and did indulge a little. so happy with only one on.
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 54,84g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Weight Watchers Fruits Yogurt, Grapes, Peeled Plum Tomatoes, Vegetable Stock Cube, Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Garlic, Carrots, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: McCain Rustic Oven Chips, Tesco White Bread Rolls, Tesco Quarter Pound Beef Burger. Snacks/Sonstiges: McVitie's Chocolate Hobnobs, Tesco Light Choices Chocolate & Caramel Cereal Bars. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yorkshiresaw's Gewichtsverlauf
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