Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 87,50g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 148,08g.
Frühstück: Protein Shake, Coffee with Cream. Mittagessen: Great Value Chicken Patty, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Cheesecake Factory Craig's Crazy Carrot Cake Cheesecake (10"), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, World Table Harvest Multi-Grain Tortilla Chips. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ForMyLife0118's Gewichtsverlauf
|