Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1541 kcal
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Fett: 117,13g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 36,80g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Radishes, Onions, Carrots, Green Cabbage, Cooked Spaghetti Squash, Archer Farms Ham Steak. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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