Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 322,61g.
Frühstück: Brigadeiro de Colher, Pão de Ló de Chocolate, Café, Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Leite Integral. Mittagessen: Quero Ervilha e Milho, Suco de Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Abendessen: Peito de Frango, Quero Ervilha e Milho, Polenta no Forno ou Fervida, Arroz Branco (Cozido), Nescau Achocolatado, Queijo Minas, Tirol Leite Desnatado, Café. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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