Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2053 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 281,01g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Льняное Масло. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Яичный Белок, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Казеиновый Протеин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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popoffman's Gewichtsverlauf
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