Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 199,54g | Kohlh: 682,06g.
Frühstück: Medjool Datteln, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Banane, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Bio Blattspinat, Roland Bretzeli, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Champignons, Ardo Broccoli. Abendessen: Rote Paprika, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Aldi Thunfisch, Kraft Miracle Whip So Leicht, Inside Out Sushi. Snacks/Sonstiges: Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Dymatize ISO 100, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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