Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 351,87g.
Frühstück: Huevo Cocido, Aquarius Aquarius, Hacendado Lonchas para Sandwich, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogurt Sabores, Hacendado Cereales Bolas de Chocolate. Mittagessen: Manzana, Peras, Plátano, Hacendado Menestra de Verduras, Brócoli, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Yogurt Sabores, Manzana, Plátano, Peras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Miel. mehr...
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3636 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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