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Después de un breve instante de exito en el que toqué los 80 y medio vuelvo a los 81 tras una fiesta en la que me zarpé un poquito.
Los días no ayudan puesto que no puedo continuar mi entrenamiento al aire libre (entre una cosa y otra hace 8 días que no voy a hacer mi rutina al parque) pero bueno, compenso esa falta cuidando un poco mas la ingesta, así, al menos mantengo.
Buena mitad de semana a todos!
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 264,94g.
Frühstück: Tholem Queso Untable Clásico, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico. Mittagessen: Mayoliva Mayoliva, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral. Abendessen: Queso Parmesano (Rallado), Matarazzo Mostachol. Snacks/Sonstiges: Grandiet Tutucas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Yogurísimo Yogurt Bebible, Kellogg's Zucaritas, Granix Cereales. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Y eso que no te viniste a Tierra del Fuego como yo... -2°... la comida calórica a la orden del día. Un abrazo.
06 Apr 16 vom Mitglied: manu_stone
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Andas turisteando o por laburo?
07 Apr 16 vom Mitglied: Wolf360
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Laburo... En 3 meses voy de nuevo... Pleno invierno... Los corderos y las centollas tiemblan...
07 Apr 16 vom Mitglied: manu_stone
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Pleno invierno y anocheciendo a la tarde ... si fuera yo, temblarían los corderos, las centollas y las bodegas xDDDDD
08 Apr 16 vom Mitglied: Wolf360
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Bodegas no hay en la Isla... Eso lo dejo para cuando voy a NQN, con los chivitos...
08 Apr 16 vom Mitglied: manu_stone
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Algo...un super chino aunque sea jajajaja sin vino no hay paraiso
08 Apr 16 vom Mitglied: Wolf360
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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