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voltando hj ..depois de varias recaidas parei de dar desculpas coloquei a mascara da vergonha pra poder pensar um pouco mais em mim no que sinto no que sou. hj regulei bastante os carbs e vou fazer isso por dez dias e vamos ver no que da ...seria legal um chat aqui pq er um sentimento de solidao as vezes sem ter pessoas com mesmo foco no mesmo barco axo q seria legal...alguem ai tem grupo no whats?
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1140 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 142,95g | Kohlh: 12,26g.
Frühstück: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Mittagessen: Itambé Creme De Leite Leve, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Requeijão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker, Adoçantes, Café (Infusão). mehr...
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 Kommentare
"tamuuu juntoooo"!!!!!!!!!!!
06 Apr 16 vom Mitglied: AnnaK-
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Annak obg ta sendo mais facil agora melhor na vdd..
08 Apr 16 vom Mitglied: Jamile Batista
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Jamile Batista's Gewichtsverlauf
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