Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Здоровый Хлеб Горбушечки Ржано-Пшеничные, Яичница, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Приготовленные Баклажаны, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. Abendessen: Грейпфрутовый Сок, Сыр Маасдам, Приготовленные Грибы, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Ritter Sport Kakao-Keks, Мандарины. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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