Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Peren, Kruidvat Muesli Reep, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, King's Crown Schorseneren, Condor Vissticks MSC. Abendessen: Pruimen, Witloofsoep, Kalfslapje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Pruimen, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Lidl Pure Chocolade 74 %. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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