Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1585 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Buraczki Zasmażane, Jajecznica, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki. Mittagessen: Marwit Zupa Krem z Buraczków z Tymiankiem. Abendessen: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pulpety z Indyka, Sos Pomidorowy, Włoszczowa Serek Wiejski. Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Chicory World Cykoriada Instant Klasyczna. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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