Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 252,98g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Trigolino Cream Cracker, Perdigão Margarina Claybom, Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Pepino (com Casca), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Natubom Granola Tradicional. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café, Itambé Leite em Pó Integral, Trigolino Cream Cracker, Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo, Perdigão Margarina Claybom. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nathan Ramires's Gewichtsverlauf
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