Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 203,81g | Kohlh: 669,92g.
Frühstück: Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Fitness, Erdbeeren, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Bio Company Blaubeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Banane, Layenberger Cookix Vanille-Mandel, Bio Blattspinat, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Aldi Champignons, Oh Yeah! Low Carb Bar Jaffa Cake, Kirschtomaten, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Kattus Ajvar Feurig, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Thunfisch, Almare Eismeer Garnelen. Snacks/Sonstiges: Roland Bretzeli, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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