Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2016
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112 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 239,03g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ragazzo Bolinho de Carne. Abendessen: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Tampico Suco de Frutas Cítricas, X Salada. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Caminhada diaria - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ruy Fernando's Gewichtsverlauf
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