Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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106,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 106,35g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 308,55g.
Frühstück: Banane, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Mittagessen: Dürüm. Abendessen: Aldi Emmentaler, Gut & Günstig Fusilli. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkuchen, Banane. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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