Anthea1991's Notizen, 08 Apr 16

ho letto un po' la tua storia. nel tuo caso di persona allenata il peso non è un buon indicatore perché hai molta massa magra motivo per cui sono certa che i tuoi chili sono quelli giusti. inoltre tra attività e dieta sarai arrivata al famoso plateau. ...prova a cambiare modo di alimentarti ( non ho visto il tuo diario) ma magari hai bisogno di variare le cose che mangi... 

Si spero anch'io nella massa magra :) :) il diaro non lo aggiorno correttamente sempre perché ormai vado molto di abitudine.... si sto provando a cambiare perché ho quella ciccia sopra, per me troppa, che non vuole lasciarmi.... purtroppo ho sbagliato per troppo tempo e ora pago tutto.... ma ce la farò :) :) ho scoperto che probabilmente ho un'intolleranza per il nichel, ma fevo ancora fare i test.... nel frattempo vorrei ridurre il nichel dalla mia dieta ma non riesco a trovare una lista di cibi che devo evitare.... ho fatto un giro fra vari siti, ma non coincidono le liste  

Cerca gli alimenti con nichel ed evitali! 

Ciao sn allergica al nichel anch'io...se hai bisogno di qualche consiglio chiedi pure!!! PS: tieni conto che praticamente tt gli alimenti si compongono di nichel se pur in minime quantità...per questo le liste on line sono spesso discordanti!!! Ti suggerisco di procedere per tentativi e sperimentare su te stessa di volta in volta i cibi a cui sei più o meno tollerante!!! 

Grazie mille :) si ho notato che il tonno in scatola non lo tollero proprio, così come il salmone (purtroppo) e il cacao.... ho avuto una reazione alle arachidi.... poi ultimamente ho avuto una reazione a bracciali e mi hanno detto che probabilmente è intolleranza al nichel.... spero di riuscire a mantenere una dieta sana e che questo non limiti il mio lavoro :)  

...tranquilla...basta armarsi di buona volontà!!! 

Grazie mille :) :)