Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2016
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77 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 21,29g.
Frühstück: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Cozido. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Chicória, Abobrinha Refogada, Tomates, Alface, Couve Refogada. Abendessen: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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