Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 30,55g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Kayısı, Muz. Abendessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Kayısı. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elif.islerim's Gewichtsverlauf
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